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慎風寒 節飲食
是從吾身之卻病法
寡嗜欲 戒煩惱
是從吾心之卻病法
少思慮 以養心氣
省言語 以養神氣
寡色欲 以養腎氣
勿妄動 以養骨氣
戒慎怒 以養肝氣
多讀書 以養膽氣
薄滋味 以養胃氣
順時令 以養元氣
心神欲靜 胸懷欲開
骨立欲動 筋骸欲硬
脊梁欲直 腳踝欲定
腸胃欲淨 舌端欲卷
耳目欲清 精魂欲正
木有根則榮 根壞則枯
魚有水則活 水凅則死
燈有膏則旺 膏盡則滅
人有真精 保之則壽 戕之則夭
中醫師:熊德榮 共勉之
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